🚀 Rocket Foundations: Despega tu práctica en 4 semanas
Taller inspirado en Rocket Yoga | Con Marcevillasayoga
DESPEGA CON NOSOTRAS 💥
🚀 ¿Lista para volar sobre tu mat?
Este taller es una invitación a explorar el poder, la fluidez y la libertad de movimiento que te ofrece Rocket Yoga, una práctica dinámica inspirada en el Ashtanga Yoga, pero con un enfoque más juguetón, accesible y retador.
Durante 4 semanas, te guiaré paso a paso para que ganes fuerza, confianza y flexibilidad mientras descubres cómo adaptar esta práctica a tu propio cuerpo.
🌟 ¿Qué incluye el taller?
Prácticas en vivo
4 clases en vivo (70 min) – una por semana conmigo vía Zoom
Prácticas pregrabadas complementarias
Para que repitas o avances a tu ritmo
Grupo de WhatsApp
(opcional) para compartir, resolver dudas y motivarte
Además...
🔥 Técnicas para invertir, fluir y fortalecer cuerpo y mente
🎵 Playlists semanales para practicar con flow
📖 Guía descargable con historia de Rocket, fundamentos, adaptaciones y secuencias
🌱 ¿Y si soy principiante?
¡Bienvenida! Este taller está diseñado para personas con poca o ninguna experiencia en Rocket, incluso si apenas estás empezando a practicar yoga.
Te guiaré paso a paso para que entiendas las bases, avances con calma y aprendas a adaptar cada postura a tu cuerpo. Aquí no buscamos la postura perfecta, sino descubrir tu fuerza interior y disfrutar del camino.
Rocket es una práctica poderosa, ¡pero también puede ser tu aliada para empezar desde cero!
Lo que dicen las yoguis...
A mí lo que me encanta del yoga rocket es que es dinámico, te da energía, te reta pero siento que avanzas mucho en tu práctica, te mantiene presente…una práctica completa que te hace sentir realmente poderosa! Yo lo amoooo🧘🏽♀️💪🏼
Nayla Gutierrez
Gte de Ventas Automotriz
Me encanta Rocket porque practico muchas posturas y, al repetirlas cada semana, he notado avances rápidos, especialmente en la fuerza de mis brazos.
Además, es la práctica que más me reta y me llena de energía y endorfinas. Termino súper sudada y satisfecha, sin la sensación de dolor que a veces da el gym.
Diana Pao
Software Developer
Ahora que estoy experimentando síntomas de perimenopausia a mis 47 años, la práctica de yoga 🧘🏻♀️ me está ayudando muchísimo con todos los síntomas, incluyendo el control de peso.
He notado que he podido dormir súper bien y, lo mejor, es que no he tenido ansiedad 😥.
Kary Texuano
Business Owner
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Sabemos que empezar algo nuevo puede dar un poquito de nervio — por eso, si no estás segura aún, te invito a probar 3 días gratis en mi plataforma de yoga.
Podrás acceder a clases on-demand, conocer mi estilo de enseñanza y sentir si este espacio es para ti (spoiler: probablemente sí 💛).
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🗓️ Fechas y formato
Inicio: 11 de Agosto
Duración: 4 semanas
Modalidad: Online en vivo + acceso a grabaciones
Clases en vivo: Todos los Martes a las 6:00 AM (hora [CDMX)
Acceso a contenido: por 3 semanas después de terminar el taller
Soy Marce Villarreal, maestra de yoga, terapeuta holística y Rocket Inspired Teacher.
Me apasiona crear espacios seguros y reales, donde puedas sentirte fuerte, libre, y tú misma. En mis clases, volar es opcional… pero reírse es inevitable 😉
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